Китайская медицина рассматривает человека не только как набор физических органов и систем,связанный между собой, но и энергетических. У каждого внутреннего органа есть мередиан(канал) - траектория движения энергии в теле.
Это занятие мы посвятим работе с двумя срединными каналами и физическими структурами, обеспечивающими их работу.
Вместе эти два канала образуют Малый небесный круг - базовый энергетический контур тела. Задний срединный идёт вдоль позвоночника, а передний - по груди и животу. С помощью специальных упражнений, в основе которых лежат мягкие вытяжки мы подготовим структуры тела - соберём на них внимание, прочувствуем их траектории, чтобы работа с ними была более уверенной и полной. Активируем нашу внутреннюю энергию и запустим её в движение по Малому Небесному Круг. Два срединных канала, образующих этот круг, соединяются с основными 12-ю основными и контролируют их работу. Поэтому работа с Малым Небесным Кругом важна как один из базовых навыков управления своим энергетическим состоянием.
Эффект от упражнений:
* мягко и глубоко разогревают тело
* укрепляют мышцы и связки позвоночника, выравнивают спину, делают её более живой и упругой
* освобождают грудную клетку
* восстанавливают глубокое и полное дыхание
* укрепляют переднюю брюшную стенку (её функция - не только защита внутренних органов, но и удержание их на месте)
* мягко массируют внутренние органы (улучшение работы внутренних систем)
* дают ощущения наполненности, спокойствия и целостности
Формат занятия: одно занятие 1.5 часа
Время проведения: 9:30-11:00
Практика произойдет по адресу ул.Победы, 1 (зал BodyFit)
Стоимость участия: 60грн (либо по карточке cтудии Yoga&Life)
Справки по телефону:
+38 093 872 75 69(Елена)
+38 098 923 24 32 (Алексей)