ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления
Инструктор: Подвальная Леся
30 мая в 18:30 ул.Победы1(зал BodyFit)
Приглашаю начинающих и опытных практиков
Первая часть занятия-активная хатха-йога,вторая часть-глубокая релаксация.
Современные люди не умеют «отпускать» (себя, мысли, события, людей, ситуации, предметы) Отсюда – конфликты, депрессии, стресс, неврозы и весь список заболеваний.
Йога-нидра даёт уникальную возможность расслабиться телом и душой. Все практикующие йогу, и новички, и опытные йогины знают, что сделать это не так-то просто. Новички могут пронаблюдать и на собственном опыте убедиться, как этот вечно бдящий ум в начале практики подчас начинает метаться, цепляясь за всевозможные чувства (звуки, ощущения, переживания).
Практикуя регулярно, вы постепенно научитесь слышать и чувствовать ваше подсознание, и это способность дает огромные силы и возможности управлять и вашим сознательным умом.
Буду рада встрече!
С собой любовь и теплые носочки)))
Стоимость - разовое посещение студии (50 грн)